シンコースポーツアクアプラザ
北名古屋衛生組合温水プール

12月から2月実施教室(募集中)

大人教室

ヨガ、水泳教室、アクアビクスやレズミルズ、リトモスなど世界的プレコリオプログラムまで、みなさまの体力向上、ストレス発散、生活習慣病やフレイルの予防など、心身の健康保持増進のお手伝いをいたします。

• 月曜日開催
• 火曜日開催
• 木曜日開催
• 金曜日開催

• 初級スイム（月）

  予約はこちら

  対象

  18歳以上（高校生除く）

  回数

  9回

  開催日

  12月7日、12月14日、12月21日、12月28日、1月18日、1月25日、2月1日、2月8日、2月15日

  曜日

  月曜日

  時間

  11時から12時

  定員

  15名

  受講料

  5,940円

  内容

  大人の方の水泳教室です。水慣れから段階的に指導し、クロールでの25メートル完泳を目指していきます。

• ～リハビリ専門職監修～フレイル専科（火）

  予約はこちら

  対象

  65歳以上

  回数

  10回

  開催日

  12月1日、12月8日、12月15日、12月22日、1月5日、1月12日、1月19日、1月26日、2月2日、2月9日

  曜日

  火曜日

  時間

  10時から12時

  定員

  10名

  受講料

  3,000円

  内容

  済衆館病院リハビリ専門職とシンコースポーツアクアプラザ指導員により、体力測定・座学・水中運動を行います。体力測定により自身の現状を知ることが健康への第一歩です。また正しい知識を学んで運動の効率を上げることができます。水中運動では道具を使用し筋トレや有酸素運動を組み合わせて運動していきます。

• 初・中級スイム（火）

  予約はこちら

  対象

  15歳以上（中学生除く）

  回数

  10回

  開催日

  12月1日、12月8日、12月15日、12月22日、1月5日、1月12日、1月19日、1月26日、2月2日、2月9日

  曜日

  火曜日

  時間

  19時から20時

  定員

  15名

  受講料

  6,600円

  内容

  大人の方の水泳教室です。水泳の基礎を学びながら、4泳法で25メートル完泳を目指していきます。

• 初・中級スイム （木）

  予約はこちら

  対象

  18歳以上（高校生除く）

  回数

  10回

  開催日

  11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、1月7日、1月14日、1月21日、1月28日、2月4日

  曜日

  木曜日

  時間

  10時から11時

  定員

  15名

  受講料

  6,600円

  内容

  大人の方の水泳教室です。水泳の基礎を学びながら、4泳法で25メートル完泳を目指していきます。

• 脂肪燃焼アクアビクス（木）

  予約はこちら

  対象

  18歳以上（高校生除く）

  回数

  10回

  開催日

  11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、1月7日、1月14日、1月21日、1月28日、2月4日

  曜日

  木曜日

  時間

  11時から11時45分

  定員

  20名

  受講料

  6,600円

  内容

  音楽に合わせた、水中での全身運動、有酸素運動。水の4大特性（浮力・抵抗・水圧・水温）を利用し、関節への負担も少なく、かつ全身持久力の向上、脂肪燃焼（減量）効果が期待できます。

• ～リハビリ専門職監修～メタボ専科（木）

  予約はこちら

  対象

  18歳以上（高校生除く）

  回数

  10回

  開催日

  11月26日、12月3日、12月10日、12月17日、12月24日、1月7日、1月14日、1月21日、1月28日、2月4日

  曜日

  木曜日

  時間

  18時30分から20時30分

  定員

  10名

  受講料

  3,000円

  内容

  済衆館病院リハビリ専門職とシンコースポーツアクアプラザ指導員により、体力測定・座学・水中運動を行います。正しい知識を学び、より効率の良い運動を行ってきます。健康が気になり始めた方、運動しなきゃいけないのはわかるけど何をしたらいいのか分からないという方におススメです。

• 初・中級スイム （金）

  予約はこちら

  対象

  18歳以上（高校生除く）

  回数

  10回

  開催日

  11月27日、12月4日、12月11日、12月18日、12月25日、1月8日、1月15日、1月22日、1月29日、2月5日

  曜日

  金曜日

  時間

  11時から12時

  定員

  15名

  受講料

  6,600円

  内容

  大人の方の水泳教室です。水泳の基礎を学びながら、4泳法で25メートル完泳を目指していきます。

• 初級スイム（金）

  予約はこちら

  対象

  15歳以上（中学生除く）

  回数

  10回

  開催日

  11月27日、12月4日、12月11日、12月18日、12月25日、1月8日、1月15日、1月22日、1月29日、2月5日

  曜日

  金曜日

  時間

  19時から20時

  定員

  15名

  受講料

  6,600円

  内容

  大人の方の水泳教室です。水慣れから段階的に指導し、クロールでの25メートル完泳を目指していきます。